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[新聞] 曾不進食減肥瘦成骷髏 一個小改變身材變超美



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國外一位女孩,曾經採取不進食的方式減肥,所有的食物還必須要秤重之後再吃,一天攝入能量控制在400大卡,一般為了維持人體所需1500卡以上的能量。就這樣一段時間之後,她得了厭食症,體重只有45公斤。但是令人吃驚的是,2年之後她搖身一變成了辣妹!原來她在媽媽和男友的鼓勵下,改變了生活方式,從此走上了健身之路。

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踏入健身房後,她愛上舉重每週都會進行5-6次舉重的鍛煉。自從去了健身房訓練身體之後,胃口也開始變好,吃的食物量也逐漸增大,慢慢的恢復了健康的體魄。現在她的飲食健康又營養:雞肉、牛肉、雞蛋、燕麥片、堅果和可可等等,已不再像以前的挑食和秤食物,各種蔬菜水果她都不在排斥。

如今有了肌肉和完美的身材線條,看起來非常健康且美麗,她也感謝男友的不離不棄,陪她一起度過那段厭食症的時光,現在的她陽光、自信,經常在網路上分享自己的美照和心情,也擁有了一票粉絲,留言幾乎在讚美她的身材和改變。







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