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[新聞] – 挑戰戰鬥減肥操30天 結果卻晴天霹靂!



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夏天到了若是想要減肥,但天氣那麼熱、太陽那麼大,不出門要怎麼運動?日本網站《RocketNews 24》自稱「Indoor派」的編輯挑選網路超熱門的「Billys Boot camp」(美式新兵訓練營瘦身法)

減肥-20160701-1

,認真挑戰1個月,成果到底如何呢?

編輯中澤星兒表示自己平常是不運動的,但眼看著要以這樣鬆軟的身材迎接夏天,也是有點不堪,因此決定加入「新兵訓練營」1個月,希望「退伍」之後可以脫胎換骨!他從網路購買知名的美式新兵訓練營瘦身法DVD,挑戰實際操練1個月,實驗剛開始時,中澤還覺得游刃有餘,但當動作漸漸加速,他已經氣喘吁吁跟不太上,結束之後他認為30天後的自己一定會瘦下來。就這樣一個月之後,他肥軟的肚子好像變得較為結實,腹部也隱約出現了線條,雖然沒有到大變身的地步,也讓他信心滿滿,只是當他腳踏上體重計,晴天霹靂的結果攤在眼前!

沒想到他的體重竟不減反增,多了2.6公斤,但其實中澤星兒的線條明顯緊實不少,多的體重除了跟飲食有關之外,或許也與肌肉增加有關係。其實減重瘦身最重要的,不是只看體重數字的改變,用眼睛觀察、用穿衣感受身體的變化,其才是最準確的!







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